Enigma zvaná jablečený ocet


Tento ocet se získává z kvašených jablek. Patří mezi nejzdravější ocet, který je k dispozici v domácnosti. Použít ho lze samozřejmě k řadě pokrmů, též přidat do různých salátů apod. Ideální je vnitřní užití, pro využití maximálního efektu, je nejvhodnější každé ráno nalačno. Stačí dvě lžičky do šálku s vodou, případně přidat lžičku medu. Značným pozitivem je bezproblémová snášenlivost. Je vhodný též pro děti i těhotné ženy. Může se užívat dlouhodobě. 
ocet z jablek
 
V čem spočívá moc jablečného octu…
 
Zajisté v unikátním složení. Jablečný ocet obsahuje komplexní složky. Důležitou látkou je pektin, jedná se o rozpustnou vlákninu navozující nejen pocit sytosti, tímto mimo jiné napomáhá i k redukci váhy, ale především příznivě působí na snížení hladiny cholesterolu. V jablečném octu se rovněž nachází kyselina maleinová, která se podílí na vlivu energie v organismu, ale rovněž je prospěšná svou podporou ke tvorbě červených krvinek. Rovněž jablečný ocet obsahuje vitamíny B1, B2, B6 i vitamin C, železo, draslík, vápník, hořčík, křemík, sodík, beta karoten, fluor, biotin. Výčet je vskutku pozoruhodný.
 
Blahodárné účinky…
 
Dalo by se konstatovat, že je zázračným přírodním a snadno dostupným lékem. Má naprosto všestranné využití. Posuďte sami, jak „pouhou“ konzumací můžete udělat mnoho pro své zdraví. Význačné působení této potraviny v rámci pravidelné konzumace:
 
·         prevence civilizačních chorob,
·         podpora trávení,
·         napomáhá k regeneraci cév,
·         eliminuje působení volných radikálů,
·         vyrovnává pH,
·         pozitivní vliv na zlepšení kvality vlasů,
·         snižuje hladinu cukru v krvi,
·         napomáhá k cirkulaci krve,
·         pročišťuje játra,
·         působí antibakteriálně,
·         příznivě působí na střevní miklofóru.
 koš jablek
Rada na závěr

Nyní již není pochyb o tom, že se jedná o nepostradatelnou a význačně účinnou pochutinu, která by neměla chybět v žádné domácnosti. Vhodné je skladování na stinném místě. Jablečný ocet je záhodno kupovat pouze ve specializovaných prodejnách zaměřených na zdravou výživu, kde máte jistotu zakoupení opravdu kvalitního produktu. Levné a značně čiré octy nejsou příhodné v rámci účinnosti.

Rubriky
Peníze

Kdy a proč refinancovat?

Pokud si chceme splnit sen o vlastním bydlení, bez chytře zvoleného hypotečního úvěru se nám to podaří jen stěží. Ovšem i ta nejvýhodnější hypotéka za pár let už vůbec tak výhodný být nemusí mezi záplavami nabídek dalších bankovních i nebankovních společností. Co teď? Dál splácet nevýhodný úvěr, i když na trhu v současnosti jsou daleko výhodnější nabídky. Ne, řešením je refinancování hypotéky https://www.fahd.cz/refinancovani-hypoteky/.

peníze na uzdě

Refinancování před koncem fixace

Refinancování hypotéky je ve zkratku splacení aktuálního hypotečního úvěru úvěrem novým, který je sjednán pro dlužníka za výhodnějších podmínek. A jak refinancování vlastně probíhá? Několik měsíců před koncem fixního období by měl aktuální věřitel (banka) poslat dlužníkovi nové podmínky na další fixní období. Pokud s nimi dlužník souhlasí, nic zásadního se pro něj nemění. I nadále bude splácet dle smlouvy stávajícímu věřiteli. Pokud se ale rozhodne, že na novou nabídku nepřistoupí, je ideální doba na refinancování.

podpis smouvy

Před koncem fixace je tedy ideální čas na hledání nového hypotečního úvěru za výhodnějších podmínek. To může být kupříkladu nižší roční úroková sazba s delší fixací, menší měsíční splátky, delší doba splacení nebo zvýhodnění dalších doplňkových služeb. Aby se předčasné splacení aktuálního úvěru vyplatilo, je zapotřebí najít takový druh hypotéky, kde je výrazně nižší úroková sazba. V době fixace vám žádná banka nemůže naúčtovat jakýkoliv poplatek nebo sankci za předčasné splacení. V současnosti však i mimo fixační období jsou sankce za předčasné splacení zanedbatelné.

Souhlas aktuálního věřitele

Hypoteční úvěr je možné předčasně splatit bez souhlasu aktuálního věřitele, je ovšem zapotřebí ho informovat alespoň měsíc dopředu s informací, že hodláte refinancovat a ve splácení budete pokračovat u jiného věřitele.

Rubriky
Nákupy

Ohřev studené vody

Jestliže nemáme přípojku teplé vody z veřejné sítě, tak musíme zajistit ohřev té studené. S tím nám může pomoci fotovoltaika, která zajistí úsporný provoz.

Ohřev studené vody

Několik možností

Teplá voda je v nemovitosti zapotřebí, takže se musíme postarat o funkční systém se zařízením, které zajistí ohřívání dostatku studené vody, aby se třeba mohla okoupat celá rodina, na což musíme již na začátku myslet. V panelových domech je zajištěn dálkový nebo místní ohřev, takže jednotlivý obyvatelé panelového domu se o nic nemusí starat, kdy stačí otočit kohoutkem a teplá voda už teče. Ovšem v rodinném domě je nutný místní ohřev. Jako první si popíšeme zařízení, které se dělí na akumulační a průtočné.

průmyslové boilery

Akumulační může fungovat třeba za pomocí plynu, kdy hezky ohřeje veškeré množství uvnitř zařízení. Oproti tomu průtočný okamžitě ohřeje protékající vodu, jenž jde následně dále do systému. Nejběžněji mají domácnosti jednostupňový ohřev, o který se právě stará určitý kotel. Na něj bychom měli dělat pravidelné revize, protože třeba takový unikající plyn může být velký problém, takže se hodí mít jistotu, že je vše v pořádku.

Systém fotovoltaiky

Kromě klasického ohřevu nám může pomoci sluneční energie, což je navíc obnovitelný zdroj. Celé to funguje tak, že na střeše máme sluneční korektory, které právě za pomocí slunečních paprsků ohřívají s pomocí ohřívače vodu. Obvykle se jedná o vícestupňový systém, kde je kromě tohoto ohřívače ještě plynový kotel, který zajistí teplou vodu, když třeba sluníčko moc nesvítí. Teplá voda se ohřeje a jde do systému, kdy ji můžeme používat. Naopak zase studená voda jde do kolektoru, který ji zase ohřeje.

stavba solárních panelů

Vše to žene čerpadlo, aby tato cirkulace mohla probíhat stále. Tento způsob ohřevu se tedy rozhodně mnoha domácnostem vyplatí, a proto nad ním můžete také popřemýšlet. Projekt je nejlepší svěřit specializované společnosti, která Vám sdělí, jestli se tato metoda fotovoltaiky na ohřev vody vyplatí. Pokud ano a rozhodnete se pro její využití, tak pak následně musí vše vymyslet a správně zapojit. Potom už si pustíme kohoutek a poteče z něj teplá voda.

Co si lidé představují pod pojmem zábava

Žít život tak, aby se proměnil v kreativní sled zábavných činností, kdy plynule přechází jedna do druhé, je přirozenou potřebou lidské duše. Život je zkrátka fenomén, který nechceme prožít ve stylu „musíš – nesmíš“. Každý z nás žije tak, jak nejlépe umí, a snaží se tento přirozený morální kodex naplnit. Ne vždy se to však daří, jak bychom si představovali.
hraní kuliček

Sladké nicnedělání

Bývalý socialistický režim doslova nesnášel, jestliže byl někdo „neangažován a nezapojen“ do systému. Lidé, kteří se snažili vyhovět své přirozené touze odpočívat a relaxovat více, než „bylo zdrávo a přípustno“, se ocitali na okraji společnosti. Přitom přirozenou lidskou potřebou je někdy vysadit i mimo dovolené, někdy je na nás toho zkrátka moc. Nicnedělání není sice klasickým hobby, ale v takovém okamžiku si nejvíce odpočineme, urovnáme si myšlenky, naplánujeme další životní fázi nebo činnosti, kterým bychom se rádi věnovali v budoucnu.
holčička s kočkou

Krátký výlet

Lidé se dokážou radovat z maličkostí a je známo, že více malých drobností nás dokáže naplnit víc, než jedna bombastická událost. Měli bychom se radovat každý den už jen z toho, že můžeme něco dělat, pohybovat se a pozorovat svět kolem nás. Moudří lidé často zařazují do svého volného času kratičké výlety do přírody. Může to být jednodenní, nebo třeba jen několikahodinová akce, např. okružní trasa po cyklostezce, anebo výstup na rozhlednu, zříceninu hradu, či návštěva galerie a výstavy. Takové každodenní maličkosti nabíjí baterky mnohem víc, než si dokážete představit.
mýdlové bubliny a chlapec

Dejte si pauzu od e-mailů a telefonů

Víte, že existovala doba bez mobilních telefonů a výpočetní techniky? Pro mnohé z nás je to velmi vzdálená minulost, dokonce nepředstavitelná, přesto se lidé dokázali bavit. Někteří lékaři dokonce zastávají názor, že by lidem obecně prospěl několikadenní výpadek elektrického proudu. Jistě, že nemáme na mysli záměrný karambol a vysazení životně důležitých systémů, jako je vytápění, ohřev vody, provoz nemocnic apod. Ale takový týden bez mobilů, bez Internetu, bez televize, videoher a sociálních sítí by byl příležitostí alespoň se nad tím současným světem zamyslet.

Věnujte se koníčkům

Moderní elektronika, důmyslné domácí spotřebiče, chytré domácnosti a všechny ty „smart“ výrobky jsou okouzlující, ale zkuste chvíli pozorovat malé batole, jak si vyhraje s obyčejnými dřevěnými kostičkami. Dokáže z nich skládat všechno možné spoustu hodin a má o zábavu postaráno. Je totiž prokázáno, že jednoduchá manuální tvořivá činnost nesmírně uklidňuje a v tom dnešním hektickém světě je odbourání stresu jedním z klíčových faktorů šťastného života. Je také známo, že si v budoucnu častěji vybavíme příjemné okamžiky nějaké tvůrčí činnosti, než sledování e-mailů, Facebooku a televizního zpravodajství.

Rubriky
Nákupy

Vhodné zastřešení pro vaši zahradu

Na zahradě toho můžete vybudovat dle její velikosti docela dost. Rozhodně by na ní nemělo chybět alespoň malé venkovní posezení, a to se střechou.

Vhodné zastřešení pro vaši zahradu

Vybudovat na zahradě hezký koutek, kde se budete moci setkávat s příteli nebo prostě jen meditovat se dá různými způsoby. Jsou lidé, kteří investují nemalé peníze do tvorby zimní zahrady. Ta je ale pro mnoho lidí cenově opravdu nedostupná, a proto volí raději klasické venkovní posezení. To však neznamená, že by nemohlo být kryté. I zde je možné využít střechy, i když bez stěn. Základem je ovšem nábytek. Ten by měl odolat nepříjemnostem počasí, tedy hlavně vlhkosti.

Pergola u plotu

Ideální je ratanový nábytek, který nejenže disponuje velice příjemným vzhledem, ale zároveň mu nevadí voda. Je ale docela drahý. Naštěstí je ho i v našich zeměpisných šířkách více než dost a nějaké kousky se dají za slušné peníze sehnat z druhé ruky. Co se však nedoporučuje kupovat si použité, to je zastřešení. A nejen v případě slunečníku.

Hlavní je kvalita

V tomto případě je více než vhodné dbát na kvalitu. I když třeba takový slunečník může vypadat na první pohled docela k světu, neznamená to, že na některých místech není děravý. Takový je pak docela k ničemu, jelikož nechrání nejen před sluncem, ale ani před lehkým májovým deštíkem. V tomto ohledu je daleko lepší pořídit si pergolu. Tento druh konstrukce do zahrady patří stejně dobře, možná i lépe než slunečníky, i když se může někomu jevit pergola příliš drahá. A to se dnes prodávají hlavně prefabrikované verze, které jsou oproti modelům na míru k dispozici skutečně za pakatel.

Zastřešená pergola

Jednoduché na zkonstruování

Stavebnicové typy pergol nemají pouze výhodu v tom, že jsou cenově dostupnější než zakázkové zastřešení, ale zároveň se dají i poměrně snadno složit. Jedná se v podstatě o prefabrikovaný produkt, který si má zákazník složit svépomoci. Něco jako nábytek od jedné nejmenované renomované švédské firmy. Montáž jako taková není většinou příliš složitá, i když je pravda, že je určená pro alespoň dva jedince. Stačí si pozvat kamaráda a za víkend je hotovo. Je rovněž možné nechat to udělat firmu, ale to pochopitelně něco stojí.

Po stopách krále Ludvíka Bavorského


Ludvík II. Bavorský pocházel z knížecího a královského rodu Wittelsbachů. V letech 1864 se stal králem Bavorska až do roku 1886. Byl nazýván pohádkovým králem pro řádu kouzelných zámků, které nechal postavit. Jeho životní osud byl však tragický.

Celé jméno Ludvíka Bavorského bylo Otto Friedrich Wilhem Ludwig. Ludvíkem byl potom nazýván na popud svého děda, krále Ludvíka I. Bavorského. Během dospívání se princ Ludvík poprvé seznamuje s hudbou Richarda Wagnera, jenž jej velice ovlivnil a vzbudila jeho zájem o operu, a zároveň o mýtické hrdiny, báje pověsti a pohádky. Na trůn usedl mladý

Ludvík ve věku osmnácti let, kdy byl korunován Bavorským králem. Byl však probíhající politikou a válkou zklamán natolik, že se uchýlil na své zámky a vládou se téměř přestal zajímat. Tu přenechával svým ministrům.

Umění nade vše

Během své vlády se věnoval především kultuře a v neposlední řadě umění. Podporoval všemožnými prostředky svého milovaného skladatele Richarda Wagnera, a také většina peněz z jeho osobní pokladny i z pokladny státní putovala na výstavbu snových zámků, jako jsou Neuschwanstein, Herrenchiemsee a Linderhof.  

Rozpočet na tyto zámky byl však mnohokrát a mnohonásobně překročen. Další a další finance z pokladen však dále putovaly na údržbu dalších nových zámků, paláců, soukromých králových obrazáren ale i královo sbírku soch. Toto vše způsobovalo problémy a vyvolávalo nevoli jak u královských ministrů, tak i v některých kruzích. Poddaní však svého krále milovali.


Teorie spiknutí

Tak se stalo, že byl král Ludvík Bavorský zbaven svéprávnosti a trůnu. Lékařský posudek na králův zdravotní stav tehdy sepsali a podepsali lékaři, kteří krále nikdy nevyšetřili, dokonce jej ani nikdy v životě neviděli. Ze zprávy, kterou pomohlo sestavit služebnictvo a někteří ministři, jasně vyplívá, že byla připravena na politickou objednávku a jediným cílem bylo zbavit Ludvíka moci.

Papír

Denně nám chodí noviny, časopisy, letáky. Většinou to všechno shrábneme do koše a vyhodíme. Není to nic jiného než odpad. Recyklací můžeme dosáhnout nějaké návratnosti, ale nakonec vždy papír skončí v koši. Což nám ale dává obrovské možnosti. Pokud chceme něco vyrábět a nechceme do toho investovat spoustu peněz, můžeme vždy šáhnout po papíru, jelikož i když se to nepovede, bude to stále jen papír, který by se stejně jen vyhodil.

Košíky z pedigu bez pedigu

Může to znít jako nesmysl, ale rozhodně to není nemožné. Pedig není levná surovina a pokud se s ním teprve učíme, nebo si chceme třeba zaexperimentovat, je možné ho nahradit. Papír, který k nám sám přichází a za který nic nedáme, noviny. Z novin a letáků se udělají jakési proutky. Trubičky, které budeme využívat k vytváření košíků. Místo dřevotřísky dáme do dna karton, nebo tvrdý papír z trhacího bloku a pak už jen košíkujeme. Pokud se nám nelíbí konečný barevný vzhled vzniklý reklamami z letáků, vezmeme sprej, třeba v béžové a nastříkáme svůj výtvor. Pak už nikdo na první pohled nepozná, že se nejedná o pedig, ale jsou to noviny.

Vznikne lehký, ale pevný úložný prostor. Dají se tak vytvářet malé i velké výtvory a nejlepší je, že to zvládnou i děti. Stačí si udělat papírové proutky a jde se na to.

Quilling

Papírové filigrány. Ale dá se tak vytvářet i mnohem víc. Internet nabízí mnoho inspirace a quilling si v poslední době získal velikou pozornost lidí, kteří rádi něco vyrábí.

Sežene-li si člověk snadno papír, není už problém ho nastříhat na proužky, ideální je použít skartovačku, ale jde to i jakkoli jinak. Mnoho papírnictví už prodává quilling pásky, je lepší si ale pořídit spíše užší, jelikož lépe vypadají a dávají možnost vytvářet jemnější linie.

Na vyrábění papírových vloček, kytek, nebo čehokoli jiného Vám pak stačí papírové pásky, je lepší tvrdší papír, ale čtvrtka je moc tuhá. Lepidlo, doporučuji tekuté, jelikož se s ním lépe pracuje při malé nimravé opatrné práci. A kousek silnějšího pevnějšího drátu. Můžete si samozřejmě i koupit v papírnictví speciální pomůcky, ale to už je na Vás.

Obě tyto techniky jsou neuvěřitelně rozmanité a dá se díky nim vyrábět pestrá škála výrobků. Šperky, vánoční ozdoby, zkrášlují se takto krabičky, ale jsou lidé vytvářející tak i celé obrazy. Představivosti se meze nekladou. Vyrobte si třeba náušnice z quillingu a schovejte je do košíku z falešného pedigu.

Rubriky
Business

Acerola

Mít zdravotní problémy rozhodně není nic příjemného. Na štěstí ale existuje velká spousta produktů, které vám mohou s něčím takovým pomoci.

Člověk se ale nesmí bát něco takového zkoušet nebo do něčeho takového investovat.

Jestli je něco, co je rozhodně více než vhodné, pak je to investice do produktů, které jsou přírodního charakteru. Právě ty toho dokáží mnohem více, než ty, které jsou původu chemického.

Jestliže obvykle konzumujete pouze produkty, které jsou chemického původu, pak byste měli zvážit, zda by alespoň pro jednou nebylo vhodné vyzkoušet ty produkty, které jsou původu přírodního. Může se stát, že vás překvapí a to ve velkém.

chutná acerola

Pokud existuje něco, co je velice skvělým pomocníkem, pak je to Acerola. I vám by se něco takového mohlo více než líbit.

Acerola je velice užitečná a to už jen díky tomu, že obsahuje velkou spoustu vitamínů. Disponuje zejména vitamínem C, který velké spoustě lidí schází. Jestliže i vy patříte mezi ty, kteří tohoto vitamínu mají nedostatek, pak byste s tím měli něco co nejdříve udělat.

Doplňte i vy to, co vám chybí. Sami něco takového na sobě pocítíte.

To, že díky tomuto produktu doplníte vitamíny, není jediné plus. Další výhodou je to, že získáte imunitu, kterou jen tak něco neskolí. Jestliže tedy býváte až příliš často nemocní, pak by bylo vhodné něco takového vyzkoušet. Jistě i vám právě Acerola Nakliceno pomůže.

Je toho mnohem více, co vám může nabídnout.

miska a acerola

Pokud vás tento produkt zaujal a rádi byste se o něm dozvěděli více, pak rozhodně můžete. Podívejte se například do odborných knih či na internet. Jistě právě zde dohledáte všechny informace, které by vás zajímaly.

Není nic snadnějšího zjistit si to, co vás zajímá.

Mějte i vy něco, co vám pomůže postavit se na nohy. Je opravdu důležité, abyste se cítili zdravě. Právě od zdraví se vše odvíjí.

Myslete zejména sami na sebe. Buďte i vy po zdravotní stránce fit.

Rubriky
Zahrada a dům

Zažijte přítomnost predátorů na vlastní kůži

Jestliže máte děti, tak jste zajisté projeli již mnoho ZOO a viděli nespočet nejrůznějších zvířat. Naše země je na ZOO bohatá a můžete ji najít téměř v každém větším městě, nebo přinejmenším blízko něj. Pokud už vás ale nebaví dívat se stále na stejná, opakující se zvířata, tak byste měli vyzkoušet něco nového, netradičního a skutečně zajímavého.

Krokodýlí ZOO Protivín vám nabízí nezapomenutelný zážitek a místo, kde najdete nejvyšší koncentraci těchto prehistorických ještěrů. Najdete zde totiž přes 120 krokodýlů 22 různých druhů. ZOO sice není prostorově příliš velká, ale najdete uvnitř ní něco, co nikde jinde v Čechách neuvidíte. Navíc díky pravidelným akcím pro všechny a akcím pro školy si můžete zážitek skutečně vychutnat a nikdy na návštěvu nezapomenout. A čekat na vás bude také jejich krásné muzeum, které najdete přímo v areálu ZOO.

Na co všechno se můžete při návštěvě těšit?

Kromě běžné či školní návštěvy si můžete zařídit také návštěvu s průvodcem, který vám řekne vše zajímavé o všech zvířatech, které tam uvidíte. To ale není všechno. Když navštívíte ZOO v určité dny, zažijete sílu a krásu těchto zvířat téměř na vlastní kůži.

1.      Každou středu se od 11:00 a potom od 14:00 hodin koná krmení gaviálů indických, nebo gaviálů sundských. Ti se řadí mezi největší druhy gaviálů, kteří jsou chovaní mimo své přirozené prostředí.

2.      Každou sobotu probíhá v ZOO krmení krokodýlů ve stejných časech jako ve středu, a to krokodýla mořského, kterému říkají Golem a největší skupiny krokodýlů kubánských. Podívat se tak můžete na boj o jídlo 21 krokodýlů v jednom teráriu.

3.      Každou neděli je možnost vyfotografovat se s mládětem krokodýla filipínského.

Kromě těchto pravidelných aktivit samozřejmě ZOO pořádá také další akce, které souvisí především se křty jejich nových přírůstků. O tom najdete v danou dobu informace na jejich webových stránkách. Z vlastní zkušenosti můžu skutečně doporučit jít se podívat na krmení Golema, které je doopravdy nezapomenutelné. Jedná se totiž o největšího krokodýla chovaného v České republice a skutečně to stojí za to.

Rubriky
Business

Jak kvalitně financovat své podnikání

I podnikání potřebuje do začátku finanční injekci. Někdy to bez financování prostě nejde a ne pro každé podnikání se hodí stejné financování. Ale jak někoho dokážete na začátku svého podnikání přesvědčit, že Váš podnikatelský záměr uspěje? Možností financování je velmi mnoho, ale jaká je ta nejlepší? Vybírat můžete například z různých úvěrů, leasingů, fondů nebo podnikání se společníkem. Každé financování podnikání má své klady, ale jak už to bývá i své zápory. Je jen na Vás, s čím se nejvíce ztotožníte a co bude pro Vás nejvíce výhodné. Více o financování podnikání

součet eura

Podnikání se společníkem

 

Velmi oblíbené a rozšířené financování podnikání je když začnete podnikat se společníkem. Většinou vy máte nápad a Váš společník peníze. Společník většinou bývá s řad známých anebo jiných lidí zapálených pro ten sám projekt co vy. Prvním velkým úskalím může být vyčíslení podílu. Ale je pro Vás důležité do budoucna. I vyjasnění pravomocí u tohoto financování někdy může znamenat velký problém.

pobočka banky

Půjčka pro podnikatele

 

Mnoho bank ve svém portofiu služeb nabízí už standardně půjčky pro podnikatele. Je to velmi běžný způsob. Způsob tohoto financování je velmi bezpečný z toho důvodu, že jsou dané jasné pravidla a zabezpečení banky. Ale připravte se, že jednání s bankou bude vyžadovat spousty dokumentů, které musíte bance při schvalování půjčky doložit.

 

Kontokorent

 

I z klasického kontokorentu lze úspěšně financovat Váš rozjezd podnikání. Výhodou je rychlá dostupnost peněz bez udání důvodů.

 

Financování pomocí leasingu

 

Toto financování se hodí hlavně pro podnikatele v oboru strojů a automobilů. Proto se nehodí pro všechny obory.

příprava na schůzku

Financování pomocí fondů

 

Financovat podnikání lze i mimo banky pomocí kapitálových fondů. Může se jednat o úpis akcií, emise podílových fondů nebo oslovení potencionálních investorů. Toto financování se spíše hodí pro střední podnikatele, kteří už nějakou dobu podnikají a jsou úspěšní a pouze chtějí své podnikání dále rozšířit.